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　　此外•=•◇，国家卫健委此前发布的《成人肥胖食养指南(2024年版)》(下称指南)指出•★◆…=，鼓励主食以全谷物为主△•◇◆◁◆，减少高糖水果及高淀粉含量蔬菜的摄入◁▪=◇，优先选择脂肪含量低的食材=▪▽…▲。指南里的食谱按地区示例…○○-★，有东北=-=“铁锅炖鱼○▲…▲”…•、西北▷◆☆“臊子面•●●”等▼…，还备注了食谱的■☆△▲“总能量△◆•△”=△•▲○。

　　2024年◁▪☆▲◁•，国家卫健委发布的《体重管理指导原则》(下称原则)显示-•-，BMI(体质指数)是衡量人体胖瘦程度的标准•◆，是体重(千克)除以身高(米)的平方▲▲▷☆。中国健康成年人的BMI正常范围在18▷▷.5至24之间◁●○，达到或超过28就是肥胖■■○▲○。

　　原则提醒=…，吃动平衡是管理与维持健康体重的关键★○☆。要保持健康的生活方式-▪…，合理膳食○▲▪▲，适量运动•-◆○，戒烟限酒○-•，保持积极的心态和良好的睡眠习惯□•△☆▽。

　　京东11日向中新经纬提供的数据显示▪-•，近三日(3月8日-10日)▼☆○▽，平台★=◇-◆“体重管理▲•▲▽◇■”•○=“减重☆■△”等关键词搜索量同比增长超2倍○•…；●□“体脂秤★•”……“智能手表•□”等产品的购物用户数同比增长均超50%◆-•▷★•，其中90后及00后消费者占比超五成…★▽。

　　指南指出◁◇，减重过程是重塑良好生活方式的过程▪▽pg电子平台还得是年轻人！。首先要培养兴趣△▷◁••，把运动变为习惯▪■★。应当认识到运动是一个减重•□△、改善健康的机会○•★◇，而不是浪费时间■◇-☆。运动减重贵在坚持■△•◇，选择和培养自己喜欢的运动方式pg电子官网平台-▲△，持之以恒▽△，把天天运动融入日常生活pg电子官网平台=•。

　　电商平台上•■△•▪，除了小米•○…◁•、华为□•-■△•、联想等智能硬件厂商外=○▷▲●▪，松下◁◆、飞科等家电企业均推出了体脂秤★▽。

　　3月9日○▷★▼==、10日pg电子官网平台▲◇○--，微信指数小程序▼☆▷▲“体脂秤-▲□▲”指数值连续两日环比增加▲…，其中3月10日日环比增长36-△◁□.51%△☆••。3月11日下午4时▷□▪★，…□▼◁“体脂秤▲•△”的淘宝热搜热度515◇■=◁•.9万□■○，•◁…“开春健身猛如虎●□▪”登上淘宝热搜运动榜◆□。

　　10日上午○□◁◆，被问及▪▲■◆□▼“体重管理年•★-”三年计划■•★★☆◁，全国政协委员▪•-●、复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏笑指记者○○•，◁□“像你这样的大肚子■◆=●□▽，是我们的主要目标□▽”•△…▼。张文宏还表示=▷◁△，▽▼••“体重管理不仅仅是减肥那么简单●○▲▼▽△”□□◇●“很多都是跟慢病管理有关□▽◆▷•”-…○。

　　(林琬斯 李晓萱)国家卫生健康委员会主任雷海潮9日下午在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上表示◆☆▪，实施=★☆▼“体重管理年◆=☆-”3年行动☆▷，普及健康生活方式◁▲。

　　除体脂秤外•▽◁☆…☆，近几天=-◁，其他减重产品☆▼◇△…□pg电子娱乐官网买体脂秤的人多了50%……。、运动产品也进入热销期○•=●2024—2025年，。美团数据显示○▲■-▲△，3月以来★▼▷○◆，平台上…△“体脂秤□○◇”相关搜索量同比上涨近70%▲◇☆、销量同比上涨超过50%▽□◆■◁；跳绳▼△…■•、跑鞋销量同比上涨近70%••▷•-▲。

　　中新经纬注意到◆-▷▲，近日•-=□▷○，=●“体脂秤☆●”•-○•“减重▲□□▪●•”等相关产品和搜索量在各个平台急速增长•★。

　　有的销量数十万甚至超百万pg电子官网平台◁△◇。电商平台上价格从十几元到数百元不等•▪▲•△…，体脂秤的价格差异较大▼▷•●，还能测量BMI△●□○◇■、肌肉量•=、内脏脂肪等级◇◁▲◆▪=、基础代谢率•□、骨骼肌◁=◁•、腰臀比等指标△★。部分体脂秤宣称的功能不局限于测量体重★◆•☆▪、体脂肪量◆★•••！

　　前述原则指出◇■，根据《中国居民营养与慢性病状况报告(2020 年)》▷▼●•★，2018年中国成人超重率和肥胖率分别为34-•■□▼■.3%和16★▼◁.4%◁■，与2002年的22◁◆=.8%和7○●◁.1%相比大幅增长◇●●◇；6-17岁儿童青少年超重率和肥胖率分别为11○☆△▪○.1%和7★▲.9%•••▲◆，并呈逐年递增趋势•◇○•◇。有研究预测△▼☆，若该趋势得不到有效遏制-■★，2030年中国成人◁▼、儿童超重肥胖率将分别达到70=☆◇-◇.5%和31==△□.8%-◁◇★▽◆。